Mais Atitude

As Atividades do Projecto

2011-12-23T11:50:00.000Z

1. ESPAÇO DÚVIDAS

Recurso para toda a comunidade escolar sobre o consumo de Substâncias Psicoativas e estratégias para trabalhar o tema em sala de aula;
Acompanhamento psicológico a jovens referenciados;
Funciona semanalmente em cada escola.

2. OCUPAÇÃO TEMPOS LIVRES

Ateliers que proporcionem uma ocupação saudável dos tempos livres;
Torneio de Futebol Inter-Escolas.

3. APOIO ESCOLAR

Acompanhamento personalizado a jovens referenciados;
Pretende-se aumentar o sucesso escolar e reduzir o risco de abandono escolar;
Apoio individual ou em grupo realizado por voluntários do projecto.

4. JOGO EU E OS OUTROS

Programa de desenvolvimento de competências;
Trabalha a adolescência e o desenvolvimento pessoal e social dos jovens;
É aplicado em sala de aula, em períodos de 45 minutos.

5. PROGRAMA TRILHOS

Programa de treino de competências (a desenvolver em colégios e lares de crianças e jovens em risco)

6. SESSÕES SUBSTÂNCIAS PSICOATIVAS

Sessões de esclarecimento sobre Substâncias Psicoativas, comportamentos de risco e comportamentos saudáveis, realizadas em contexto sala de aula.

7. SESSÕES PARA ENCARREGADOS DE EDUCAÇÃO

Realização de sessões de sensibilização para Pais/Encarregados de Educação;
Desenvolvimento de competências parentais.

8. SESSÕES PARA ASSISTENTES OPERACIONAIS

Proporcionar ferramentas para potenciar uma resposta adequada à população alvo face aos fatores de risco e fatores de proteção.

DESCRIÇÃO DO PROJECTO

2011-12-19T16:29:00.009Z

É um projeto de prevenção de toxicodependências que visa essencialmente reduzir o consumo de substâncias psicoactivas e/ou atrasar o início dos consumos.

Tem como população alvo crianças e jovens entre os 12 e os 18 anos de idade.

Funciona em quatro escolas da cidade e dois colégios/lares de crianças e jovens em risco.

O projeto tem uma intervenção concertada entre as diferentes esferas da vida do jovem. Procura trabalhar de uma forma sustentada o Sucesso Escolar, a Vida Familiar e a Ocupação de Tempos Livres.

Agentes de Prevenção

2011-12-13T10:46:00.000Z

Nome: Joana Brandão
Idade: 20

Características: Teimosa, Extrovertida, Faladora

Maior sonho: Ser feliz

Maior medo: Solidão

Formação Específica para JOGO EU E OS OUTROS

2011-11-28T12:29:00.000Z

Follow us!

2011-11-23T12:05:00.000Z

Olá a todos!

O projecto + Atitude acompanha a “onda tecnológica”.

Mantêm-te actualizado e visita-nos na nossa página facebook!

Team building

2011-11-17T15:44:00.000Z

A terceira reunião do projecto reuniu um considerável número de voluntários (as). Mais uma vez foram integrados novos elementos no grupo e explorou-se as expectativas de cada um face ao voluntariado.

A reunião teve como tema central o conceito de Team Building. Recorrendo a dinâmicas de equipa foi possível fomentar o espírito de grupo e sentimento de pertença ao mesmo. O recurso a esta metodologia fez com que os futuros AGENTES DE PREVENÇÃO pensassem, comunicassem e trabalhassem em equipa.

Ainda que num primeiro momento, houvesse tendência para um algum individualismo, num segundo momento, observamos um grupo organizado e com uma estratégia concertada para a resolução do problema. Por exemplo, através da dinâmica da “Jangada”, na busca de uma solução, observamos um grupo claramente motivado, criativo e dinâmico. Surpreendente foi também a confiança que cada um depositou no grupo, seguindo a estratégia delineada, sem alterações um plano inicial, aspecto que permitiu aumentar a eficácia do trabalho em equipa. Destacamos como aspecto central desta reunião, a reflexão geral do grupo acerca do trabalho em equipa e, consequentemente, das implicações deste para a desempenho dos AGENTES DE PREVENÇÃO.

Este também foi o espaço ideal para reforçarmos a importância do papel destes AGENTES DE PREVENÇÃO, que de forma voluntária, integram uma instituição humanitária com mais de 100 milhões de voluntários em todo o mundo.

ESPAÇO DÚVIDAS integra GIA

2011-11-15T16:53:00.000Z

O Gabinete de Informação e Apoio (G.I.A.) ao aluno, da escola Frei Caetano Brandão, “abriu portas” esta quinta-feira. Professores e alunos compareceram em força e de forma entusiástica marcaram o reinício de actividade do G.I.A.

O gabinete “lançou o desafio” à comunidade escolar e não se podia esperar maior receptividade da parte de todos. A dinâmica da reabertura envolveu directamente os alunos através do jogo de “caça ao tesouro”, ou melhor, “caça à garrafa”. Também foram colocadas questões a todas as turmas que com o auxílio dos professores eram respondidas e “devolvidas” ao G.I.A.

Ambas actividades tiveram como objectivo trazer os alunos ao G.I.A., apresentar-lhes o espaço e reforçar que se trata de um gabinete para eles, com técnicos especializados, onde podem esclarecer dúvidas na área da saúde (ex: dependências, sexualidade, nutrição…). A divulgação do e-mail – gabinetedesaude@aemaximinos.net - associado ao gabinete também foi importante, sobretudo, para que os alunos percebam que as suas dúvidas, nem só pela via presencial podem ser esclarecidas.

A nossa colaboração que surge no âmbito do ESPAÇO DÚVIDAS ficou marcada pela presença dos técnicos do projecto que, juntamente com os outros intervenientes, responderam às questões colocadas pelos alunos. Este também foi o momento propício para informarmos os alunos acerca do nosso papel e respectivos horários de funcionamento.

O agrupamento e a escola conseguiram de forma criativa, dinâmica e empenhada envolver toda a comunidade escolar. Todos os envolvidos estão de PARABÉNS!!!

+ AGENTES DE PREVENÇÃO: formação da equipa

2011-11-11T15:38:00.003Z

A segunda reunião do projecto ficou marcada pela presença de novos agentes de prevenção. Nesta reunião os voluntários tiveram a oportunidade de enunciar as suas motivações e expectativas face ao projecto. Como aspecto positivo destacar a partilha de experiências dos agentes de prevenção que pelo segundo ano consecutivo fortalecem a equipa.

Mais uma vez, a equipa técnica reforçou a total disponibilidade para apoiar e acompanhar o trabalho dos voluntários no “terreno”. Esta equipa funcionará como rede de apoio para os agentes de prevenção que através de acções de formação, partilha de experiências e monitorização constante, deterão as ferramentas e recursos necessários para a concretização da sua “missão”.

Como sabes as escolas aguardam a nossa intervenção e tu, enquanto agente de prevenção, terás um papel importante nas actividades de “Ocupação de tempos livres” e no “Apoio escolar”. A equipa está a ser constituída mas precisa de ser reforçada para que consigamos concretizar o objectivo do projecto.

Por isso, se queres ser voluntário mas nunca deste o primeiro passo e se achas a temática do projecto interessante, mostra + ATITUDE e junta-te a nós. As reuniões do projecto são à terça-feira das 18h às 19h na sede da Juventude (próxima das residências universitárias de Santa Tecla).

Reunião START UP! Projeto +ATITUDE

2011-10-20T12:39:00.000+01:00

Caros Agentes de Prevenção:

É com muita vontade que damos início ao último ano letivo da segunda edição do projeto +ATITUDE ! Como todos sabem, uma das maiores virtudes deste projeto é o envolvimento de jovens voluntários a que se atribui a função de Agentes de Prevenção. As escolas têm-nos pedido para continuarmos a envolver-vos no trabalho direto com os alunos.

Existem muitas coisas que devem ser melhoradas e algumas que devem ser mantidas no que diz respeito ao trabalho com os agentes de prevenção. Este é um desafio a ser trabalhado no início do ano. Mas para isso precisamos de vos ouvir!

Este post serve para vos convocar a todos, que estiveram envolvidos durante os últimos três anos de intervenção do projeto +ATITUDE e a todos os que se queiram juntar para uma reunião START UP! Esta servirá para percebermos com quem contamos e começar já a delinear estratégias de intervenção. Queremos que este ano seja em grande!

Pedia-te somente que confirmes através de resposta ao mail dbraga.juventude[@]cruzvermelha.org.pt ou dbraga.maisatitude[@]cruzvermelha.org.pt a tua presença na próxima terça-feira, dia 25, das 17:00h às 18:00h na sede da JCV-Braga. (Rua Francisco Machado Owen, 150, 4715-021). Uma hora preciosa do teu tempo, mas que pode fazer a diferença!

O que fazer para (não) prevenir?!...

2011-10-17T18:39:00.000+01:00

O projeto +ATITUDE e o Projeto de Educação para a Saúde do Agrupamento de Escolas de Maximinos organizaram em conjunto uma sessão para pais e professores com o sugestivo título: O QUE FAZER PARA (NÃO) PREVENIR?!...

A sessão, que decorreu na passada quinta-feira pelas 21:00h, abordou o tema da prevenção de comportamentos desviantes, concretamente o consumo de drogas e explorou abordagens educativas do dia a dia entre pais e filhos.

O humor e o realismo foram nota dominante na apresentação do Dr. Miguel Viana, Diretor do Centro de Respostas Integradas de Braga do IDT. O par de horas que durou a sessão pareceu tempo a menos tal foi o entusiasmo e o envolvimento que se gerou entre a plateia e o condutor da sessão.

Esta ação serviu também para promover e relembrar a existência do ESPAÇO DÚVIDAS ao serviço de alunos, professores, e encarregados de educação.

Mais coisa menos coisa, um mês já passou!

2011-10-11T16:27:00.003+01:00

Mais coisa menos coisa, um mês já passou! Os cadernos novos já foram estreados, já conhecemos professores e colegas; já conhecemos as mudanças que este ano a escola nos reserva! A verdade é que já muito foi feito.

O projeto +ATITUDE acompanhou todo este processo. Ao longo do mês de Setembro e durante o princípio de Outubro foram sendo planeadas as atividades que este ano irão compor o +ATITUDE. Podemos já adiantar que se preparou um ano cheio de coisas boas e interessantes…

Este ano iremos ajudar-te a manter-te saudável, a gostar cada vez mais de ti, dos teus amigos e da tua escola. Esperemos que no final de tudo possas compreender que o consumo de drogas é um caminho demasiado fácil para um fim muito difícil.

Já sabes que contas sempre connosco! Um bom ano letivo!!

Correio do Minho - Notícias

2011-07-06T15:34:00.000+01:00

Correio do Minho - Notícias

Finais do III Torneio de Futebol

2011-07-06T10:51:00.000+01:00

Parabéns aos vencedores!

Equipa Masculina

Escola Frei Caetano Brandão

CEF2 "Os Imbatíveis"

Equipa Feminina

Escola André Soares

6º A “Craques da Bola”

Obrigado a todas as equipas que participaram...

Encontramo-nos novamente no próximo ano!

Brevemente colocaremos algumas fotos dos jogos.

Semi Finais e Finais do III Torneio de Futebol

2011-07-05T12:44:00.000+01:00

Semi Finais e Finais do III Torneio de Futebol

Este foi o calendário de jogos:

Semi Finais e Finais do III Torneio de Futebol

2011-06-27T15:21:00.002+01:00

Sai finalmente o calendário de jogos das Finais do Torneio de Futebol +ATITUDE!!!

Contamos com todas as equipas

no dia 4 de Julho (segunda-feira) às 8h45 nos campos da Rodovia,

para podermos fazer o sorteio dos jogos.

Os horários vão ser os seguintes:
JÁ COM ALGUMAS ALTERAÇÕES

Fotos do III Torneio de Futebol - EB 2,3 Dr. Francisco Sanches

2011-06-08T11:36:00.001+01:00

Apresentamos alguns momentos dos jogos de futebol

Clica em cima da imagem para veres melhor

Fotos do III Torneio de Futebol - EB 2,3 de Real

2011-06-08T11:30:00.000+01:00

Apresentamos alguns momentos dos jogos de futebol

Clica em cima da imagem para veres melhor

Fotos do III Torneio de Futebol - EB 2,3 Frei Caetano Brandão

2011-06-08T11:23:00.000+01:00

Apresentamos alguns momentos dos jogos de futebol

Clica em cima da imagem para veres melhor

Fotos do III Torneio de Futebol - EB 2,3 André Soares

2011-06-08T11:15:00.000+01:00

Apresentamos alguns momentos dos jogos de futebol

Clica em cima da imagem para veres melhor

Calendário de Jogos III Torneio +ATITUDE - EB 2,3 de Real

2011-05-23T11:29:00.004+01:00

Clica na imagem para a ampliares e poderes ver quando jogas

ALTERAÇÃO DO Calendário de Jogos III Torneio +ATITUDE - EB 2,3 Dr. Francisco Sanches

2011-05-19T14:38:00.005+01:00

Clica na imagem para a ampliares e poderes ver quando jogas

ALTERAÇÃO DO Calendário de Jogos III Torneio +ATITUDE - EB 2,3 Frei Caetano Brandão

2011-05-19T14:28:00.012+01:00

Clica na imagem para a ampliares e poderes ver quando jogas

Calendário de Jogos III Torneio +ATITUDE - EB 2,3 André Soares

2011-05-16T15:32:00.007+01:00

Clica na imagem para a ampliares e poderes ver quando jogas

III Torneio +ATITUDE: Estão abertas as inscrições para equipas

2011-04-06T10:07:00.001+01:00

O Torneio +ATITUDE, que já vai na sua terceira edição, arranca em breve. Este é o momento para organizar equipas e inscrever os jogadores.

As turmas que são elegíveis para participarem na edição deste ano são:

EB 2,3 de Real:	EB 2,3 Dr. Francisco Sanches:	EB 2,3 André Soares	EB 2,3 Frei Caetano Brandão
6ºE 6ºG 7ºE 7º G 7º H 8º A 8º B 8º C 8º E CEF 2 (Mesa)	6º 7 6º 3 6º 9 7º G 7º H 7º J 8º I 8º H CEF 1 (JEV) CEF 1 (EC)	6º A 6º D 6º G 6º J 7º I 7º J 8º D 8º F CEF 1b CEF 2a	6º 4 6º 7 7º 1 7º 2 7º 3 7º 4 7º 5 8º 3 CEF (elec.)

Poderão participar equipas masculinas e femininas. Pede ao teu Director de Turma as fichas de inscrições e o regulamento.

Data limite: 8 de Abril

Contamos contigo!

Agentes de Prevenção

2011-03-09T15:22:00.000Z

Nome: Helena Carvalho
Idade: 27

Características: Honesta; Sorridente; Frontal

Maior sonho: Aprender sempre mais.

Maior medo: Perder quem amo.

Lembro-me de ter recebido a mensagem da Juventude da Cruz Vermelha de Braga a recrutar voluntários...

2011-02-07T15:07:00.001Z

Pois é, lembro-me de ter recebido a mensagem da Juventude da Cruz

Vermelha de Braga a recrutar voluntários.

Não contactei logo, mas fiquei muito entusiasmado com a proposta até

porque, na altura sentia-me um indivíduo pouco activo mas, ao mesmo

tempo desejoso de fazer algo, de ajudar, de contribuir para o bem

comum... Contactei passado um ou dois dias e, pouco tempo depois

estava inserido no Projecto "Mais Atitude" para a Prevenção do Consumo

de Substâncias Psicoactivas nos jovens. Foi um dos muitos projectos

que me cativaram (mas este foi especial... teve que ser;)).

Costumo sentir-me bem acolhido nos grupos em que me insiro.

Felizmente, o Mais Atitude não foi excepção!:)

O projecto não me deu apenas a oportunidade de me sentir útil para a

sociedade, permitiu-me também cultivar novas amizades, conhecer gente

porreira com a qual me identifico e com quem posso cooperar muito e de

muitas maneiras. Assim vale a pena!;)

Estamos a dar o próximo passo. Adorei a formação e acho que foi

bastante proveitosa para mim. Não quero exagerar, mas a interacção com

o grupo foi mais que óptima e sinto que entre nós se desenvolveu um

grande espírito de equipa. Darei todo o meu contributo para que esse

espírito se mantenha durante o voluntariado! Tal como procurarei dar o

melhor no meu desempenho pessoal (em princípio vou dar apoio escolar

na Frei Caetano Brandão já daqui a poucas semanas.. :D).

O que desejo para mim, desejo igualmente para os meus colegas: Boa

Sorte, dêem o vosso melhor, não desistam, não percam a coragem e,

sobretudo não percam os vossos amigos!"

Devo deixar e incentivar o meu educando a participar em actividades extra-curriculares?

2011-01-31T15:56:00.001Z

Quando os jovens participam em actividades que não são obrigatórias pela escola eles conseguem ter mais facilidade em aprender e em desenvolver diversas capacidades. Não quer dizer que os jovens não desenvolvam estas habilidades se não participarem nas actividades extra-curriculares, só que podem ter menos facilidade em as desenvolver.

A participação nestas acções ajuda os jovens a terem interesses e motivações próprias. Quando eles aprendem a dar importância as coisas boas da vida aumentam a sua auto-estima e desenvolvem independência em relação aos amigos e auto-confiança, o que é muito importante no desenvolvimento da sua personalidade. Essa independência e auto-confiança são ferramentas muito importantes no relacionamento, principalmente para conseguirem dizer não e estarem conscientes dos riscos a que estão sempre sujeitos.

Estas são apenas algumas das muitas razões para que o seu educando participe em actividades extra-curriculares.

Analisa Costa Reis

Acção de formação: Jogo Eu e os Outros

2011-01-14T16:06:00.003Z

O Projecto +ATITUDE realizará, durante o próximo dia 19 de Janeiro entre as 14:30 e as 17:30, uma acção de formação para aplicadores do Jogo Eu e os Outros. Serão apresentadas as últimas novidades do programa, dinâmicas de grupo e conceitos teóricos importantes.

Todos aqueles que se tornaram aplicadores deste programa de competências, durante o ano lectivo passado, no âmbito do projecto +ATITUDE, são convidados a participar. A acção decorrerá na sede da Juventude Cruz Vermelha de Braga.

Palavras para quê? Ficam as imagens!

2011-01-06T12:27:00.001Z

Obrigado Bárbara e Sofia pela compilação.

+ATITUDE de volta!

2010-09-08T16:06:00.003+01:00

Com o início de mais um ano lectivo, retomamos as inúmeras actividades que compõem este projecto. Este espaço de comunicação continuará a informar-te sobre aquilo que vai acontecendo e a fornecer-te informação importante sobre álcool e outras drogas. Serão também muitas as actividades em que poderás participar…

Vai passando por aqui para não ficares de fora!

Um bom ano lectivo e muito sucesso com essas notas!

Classificações oficiais

2010-06-23T15:45:00.001+01:00

O dia 19 de Junho foi marcado pela disputa das meias-finais e finais do II Torneio de Futebol +ATITUDE. Este evento desportivo contou com a participação de equipas femininas e equipas masculinas que na sua totalidade ultrapassaram os 350 jovens.

Durante toda a manhã as equipas disputaram com afinco as meias-finais para apontar as quatro equipas que jogariam as finais durante o período da tarde. Os jogos foram intensos com bastantes pormenores de bom futebol que parecem pronunciar futuras estrelas de futebol.

Jogos disputados, segue-se a classificação final:

Aqui ficam alguns momentos do dia.

Em breve, publicaremos mais…

Resultados oficiais das meias-finais e finais: II Torneio +ATITUDE

2010-06-21T15:47:00.000+01:00

Aqui vos deixamos os resultados dos jogos que se realizaram no sábado, dia 29 de Junho.
Em breve publicaremos imagens dos melhores momentos do dia.
Fiquem atentos!

ATENÇÃO - ACTUALIZAÇÕES

2010-06-14T12:56:00.002+01:00

Por lapso, havia uma incorrecção no quadro de jogos do próximo sábado. Aqui fica o calendário com as últimas actualizações. Se verificarem algum erro, por favor, comentem para que seja rectificado. Obrigado!

(Clica sobre a imagem para a ampliares)

Semi-finais e finais do II Torneio +ATITUDE

2010-06-09T16:52:00.002+01:00

Olá a todos!

O momento tão esperado chegou e já tem datas! Como podem verificar pelo calendário acima, as semi-finais e finais da segunda edição do Torneio +ATITUDE será realizado já no próximo dia 19 de Junho.

O local da realização dos jogos é o Pavilhão Flávio Sá Leite (ao lado do estádio 1º de Maio). As horas de realização dos jogos encontram-se também no quadro.

A todas as equipas aconselhamos organização porque os jogos devem começar à hora prevista.

Todas as turmas estão convidadas a assistir aos jogos e a torcerem pela sua equipa favorita!

Boa sorte a todas as equipas!

De certificado na mão...

2010-05-06T16:21:00.002+01:00

Os voluntários do Projecto +ATITUDE receberam, na passada quinta-feira, dia 29 de Abril os seus certificados relativos à formação específica que, no âmbito da problemática do projecto, lhes foi facilitada.

A Cruz Vermelha defende que todos os voluntários têm direito a uma formação que dá qualidade ao trabalho que desenvolvem. Os 22 Agentes de Prevenção que participaram nesta formação assistiram a módulos que vão desde a “Importância da Prevenção” às “Substâncias Psicoactivas”, passando pelas “Culturas Juvenis e Consumos Recreativos” e “Áreas de Missão do IDT”.

Os certificados foram entregas pela mão da própria formadora Andrea Teixeira que se disponibilizou a estar presente. O momento foi rematado com um jantar convívio.

Torneio de Futebol - EB 2,3 André Soares

2010-05-06T11:19:00.001+01:00

II TORNEIO DE FUTEBOL

Já sairam as datas para os Jogos de Futebol da André Soares!!!

Iniciam hoje os primeiros jogos...

Confirma o dia da tua turma no calendário!

Momentos do Torneio - EB 2,3 Dr. Francisco Sanches

2010-04-22T10:24:00.001+01:00

Momentos do Torneio - EB 2,3 de Real

2010-04-21T16:28:00.000+01:00

Momentos do Torneio - EB 2 3 Francisco Sanches

2010-03-25T17:14:00.001Z

Momentos do Torneio - EB 2,3 de Real

2010-03-24T15:21:00.000Z

Momentos do Torneio - EB 2,3 Francisco Sanches

2010-03-18T15:14:00.003Z

Momentos do Torneio - EB 2,3 Real

2010-03-18T14:50:00.005Z

Momentos do Torneio - EB 2,3 Frei Caetano Brandão

2010-03-11T16:17:00.002Z

Momentos do Torneio - EB 2,3 Frei Caetano Brandão

2010-03-11T16:15:00.003Z

Momentos do Torneio - EB 2,3 Real

2010-03-11T16:13:00.003Z

Calendário de Jogos II TORNEIO +ATITUDE - Real

2010-03-05T12:09:00.011Z

Clica na imagem para a ampliares e poderes ver quando jogas

Calendário de Jogos II TORNEIO +ATITUDE - Real

2010-03-05T11:04:00.001Z

ATENÇÃO!

As datas dos jogos de futebol da EB 2,3 de Real vão sofrer alterações devido à ocupação dos campos de futebol da escola! Desta forma, não haverá jogo na próxima segunda-feira (dia 8 de Março), como estava combinado. Estejam atentos ao blog... Assim que houver novidades publicamos!

Calendário de Jogos II Torneio +ATITUDE - André Soares

2010-03-04T14:42:00.012Z

Clica na imagem para a ampliares e poderes ver quando jogas

Alteração de calendário de jogos devido ao mau tempo na André Soares

2010-02-25T11:27:00.008Z

Devido à chuva que teima em não parar, os 2 jogos agendados para esta tarde na EB 2,3 André Soares entre o 9ºF vs 8ºG e o 9ºA vs 8ºH não poderão ser realizados. Adiaremos estes dois jogos para a próxima semana. Aliás, todos os jogos serão adiados uma semana. O novo calendário é apresentado já a seguir.
Mais uma vez, clica sobre a imagem para a ampliares e poderes ver quando a tua equipa joga.

Calendário de Jogos II Torneio +ATITUDE Francisco Sanches

2010-02-23T16:35:00.008Z

Clica na imagem para a ampliares e poderes ver quando jogas:

Calendário de Jogos II Torneio +ATITUDE - Frei Caetano Brandão

2010-02-23T16:32:00.007Z

Clica na imagem para a ampliares e poderes ver quando jogas:

Não é que não tenhas nada que fazer, mas...

2010-02-15T11:47:00.002Z

A exemplo daquilo que aconteceu o ano passado o +ATITUDE promove, este ano, mais alguns ateliers de Ocupação de Tempos Livres! Como a experiência anterior foi boa, desafiamos-te a estares atento aos horários que sairão em breve e a inscreveres-te. Para já, aqui fica uma pitadinha daquilo que se está a preparar...

EB 2,3 de Real

Atreve-te...

Expressa-te...

Diverte-te...

Dança...

Anima-te e vem aprender Hip-hop!

Responsável: Adriana Neiva

EB 2,3 Dr. Francisco Sanches

Sabes quantos saltos dás num trampolim antes de ires de nariz ao chão? Tens muita energia e não sabes o que fazer-lhe?

Desafia-te, junta-te a nós!

Responsável: Dídia Vasco e Carina Silva

Sorteio dos Jogos

2010-01-11T17:33:00.003Z

Olá a todos/as,
Após a realização do sorteio e um trabalho árduo na organização das equipas, aqui vai o resultado:

EB 2,3 André Soares
Na vertente masculina:
9º F vs 8º G “Red EBAS”
9º A “Ebas United” vs 8º H “Dream Team”
9º I “Energie” vs 8º D “Gatos Fofinhos F.C.”
7º I “7ºI FC Clube” vs 7º E “7ºE Futebol Clube”
CEF 2 “Osiosi”

Na vertente feminina:
9º F “Team Power” vs 9º A “EBAS United Feminino”
8º G “Sweet Girls” vs 8º D

EB 2,3 Frei Caetano Brandão
Na vertente masculina:
CEF 2 vs 8º 2 “Brinca na Areia FC”
9º 2”Teletubies” vs 8º 1 “King of Futteball”
8º 4 vs 9º 3
7º 3 “Os puros”

Na vertente feminina:
9º 2 “Manoas :)” vs 8º 2 “Black Pants”
8º 4 “As Originais” vs 7º 3 “Chips”

EB 2,3 de Real
Na vertente masculina:
7º E “Os Anónimos” vs 8º E
7º C “Só viemos para ganhar”vs 9º F “Gangue do Trevo”
7º D “Multiopticas F.C.”vs 7º B
CEF 2 “Utras CEF 2” vs 9º B”NOOB’S”

Na vertente feminina:
7º D

EB 2,3 Dr. Francisco Sanches
Na vertente masculina:
9º K “Galax” vs The Killers
8º E “Dódóts” vs 7º A “Os Braguistas”
7º D “Os D7” vs 8º G

Na vertente feminina:
8º M “Girl CEF” vs 7º D “As D7”

Actualização de informação sobre Sorteio dos Jogos

2010-01-08T10:38:00.001Z

Olá a todos!

Temos boas notícias para vocês! Foi ontem realizado o sorteio de jogos para a 2ª edição do Torneio +ATITUDE. A cerimónia correu bem e foi testemunhada pelos nossos Agentes de Prevenção. As fotos do evento serão publicadas na segunda-feira.
Ainda não podemos revelar os resultados, mas podemos já adiantar que será um torneio cheio de emoção! Contaremos com jogos bastante disputados logo na primeira eliminatória.
Não revelaremos os resulados do sorteio porque existem escolas que até à data de ontem ainda não tinha conseguido fazer chegar as suas inscrições.
No início da próxima semana contamos publicar quem defronta quem.
Até lá, boa sorte a todas as equipas e bons treinos!

Agentes de Prevenção

2010-01-04T16:09:00.002Z

Nome: Dídia Vasco
Idade: 20 anos

Características: boa amiga, excelente escritora de cartas, observadora
Maior medo: o esquecimento
Maior sonho: ser um ponto de influência positiva na sociedade

Alteração de datas do sorteio de jogos

2009-12-21T15:29:00.005Z

Olá a todos!

Uma vez que ainda nem todas as equipas entregaram as suas inscrições para o Torneio +ATITUDE, decidimos alterar a data do sorteio dos jogos. Assim sendo, o prazo de entrega de inscrições, tanto para equipas masculinas como para equipas femininas, é alargado para o dia 7 de Janeiro. Nesse mesmo dia, pelas 19:30, realizaremos o sorteio final dos jogos na Sede da Juventude Cruz Vermelha.

Não percam a oportunidade de se associarem a este evento desportivo! Contamos com a vossa participação!

A comunicação

2009-12-17T15:09:00.006Z

Consegue lembrar-se da primeira vez que ouviu falar sobre drogas?
Com quem abordou o assunto?
Quais as dúvidas que lhe surgiram?

Os jovens de hoje têm muito mais informação do que aquela que os seus pais tinham na sua idade.
A maior disponibilidade por parte dos pais, figuras que lhes são importantes, pode conduzir ao esclarecimento das suas dúvidas, angústias e receios. Neste sentido é importante que os pais saibam criar uma relação estável de abertura e apoio, onde o diálogo possa acontecer naturalmente, ajudando os jovens a lidar com os seus sentimentos e onde esteja presente a informação clara que permita estabelecer bases sólidas para seu desenvolvimento.
A curiosidade sobre o mundo que nos rodeia é parte natural do nosso crescimento e, da mesma forma que as crianças aprendem e colocam questões desde muito cedo, os adolescentes procuram respostas às suas perguntas.

Se as respostas não surgirem na família ou na escola, as principias informações serão procuradas junto dos seus pares ou nos órgãos de comunicação social, fontes que nem sempre fornecem informação clara e objectiva.
Quando as questões consideradas difíceis, como as drogas e o álcool, são faladas desde que o entendimento e a curiosidade as suscitam, a comunicação torna-se mais fácil e confortável, tornando-as parte integrante do diálogo sobre o quotidiano de todos nós. É também conversando sobre questões “difíceis” que os jovens percebem que podem falar e confiar, adquirem segurança e se dão a conhecer. Os pais podem, por sua vez, expressar as suas opiniões, mostrar quais as suas posições acerca dos temas e aprender a conhecer melhor os seus filhos.

Como abordar o assunto?

Siga o ritmo do seu filho, facilitando progressivamente e desde muito cedo, o diálogo e abrindo portas para o futuro. Por vezes o que é mais importante para nós não o é para o jovem; grandes discursos sobre drogas não significam esclarecimento, confiança ou responsabilização. Responda de forma simples, clara e concreta, expondo sempre quais os seus pontos de vista e tentando perceber quais os do seu filho.

Procure não deixar nenhuma pergunta por responder se não se sente preparado, explique que vai tentar saber mais sobre o assunto e retome a conversa mais tarde. Respeite sempre as questões e trate-as com seriedade. Mesmo que as perguntas o embaracem ou exprimam uma opinião que considera pouco correcta, tente discutir o assunto sem reprimir ou frustrar a curiosidade ou até mesmo a provocação. Lembre-se que ao evitar as questões ou ao não revelar abertura à discussão, poderá estar a deixar o seu filho pouco à-vontade para voltar a falar consigo no futuro, caso algo o preocupe, ou poderá estar a facilitar a procura de informação pouco correcta. Saiba responder mas também ouvir o que seu filho tem a dizer, uma relação é feita de diálogo e não de perguntas e respostas.

E se eu estou a cometer erros?

Todos nós, pais e educadores, cometemos já o erro de evitar uma perguta ou de não saber lidar com a situação naquele momento preciso. Mas não é por uma má experiência que se compromete toda uma relação que se vem estabelecendo. O ideal será assumir a dificuldade: “eu agora não consigo responder a essa pergunta mas voltamos a falar mais tarde”. Desta forma, o jovem percebe que a sua pergunta não cai no esquecimento e que existe abertura para falar sobre drogas. Estabelecer uma boa base de confiança é essencial para que crianças e adolescentes se sintam seguros de que podem confiar em si.

Mas o meu filho não parece precisar de ajuda e não faz perguntas...

Por vezes, os pais parecem pouco disponíveis para ouvir e, por isso, inconscientemente, desencorajam as perguntas.

Estar disponível para falar sobre drogas significa:
· Não exprimir visões extremistas nem juízos de valor nos assuntos controversos e “difíceis”;
· Não ter preconceitos face à idade e ao género (por exemplo: “não tens idade para falar sobre isso”);
· Mostrar-se disponível para responder às questões tanto em termos de tempo como de atitude;
· Encorajar a discussão, iniciando-a de forma descontraída, tornando o assunto casual;
· Tolerar a diferença;
· Ser honesto sobre o nível do seu conhecimento e não ter receio de indicar outras fontes de conhecimento, em caso de não conseguir responder às perguntas;
· Estar preparado para apoiar o desejo de saber do seu filho, mesmo que para isso tenha de enfrentar o ridículo ou a oposição de outros adultos;
· Respeitar a privacidade do seu filho em todas as suas formas;
· Não divulgar informações confidenciais, quando partilhadas pelo seu filho.

Amar o seu filho

Muitas vezes não é fácil disponibilizar muito tempo para acompanhar o seu filho. Todavia, não se esqueça que a qualidade do tempo que passam juntos será mais importante que longas horas em conjunto sem comunicarem.
Para estabelecer uma relação de confiança e de intimidade com o seu filho é importante que o ame, o escute e o ajude a gostar de si próprio. Os jovens devem ser estimulados e elogiados nos seus comportamentos positivos, assim como responsabilizados pelo seus comportamentos incorrectos ou negativos. É importante não ser repressivo, nem demasiado permissivo. O seu filho precisa tanto de regras e de limites como de afecto.

Pistas para o diálogo

· Ver e discutir em conjunto, programas de televisão ou filmes;
· Discutir casualmente reportagens, notícias e entrevistas;
· Deixar livros ou folhetos espalhados pela casa;
· Visitar livrarias, percebendo quais as áreas de interesse do seu filho e fazendo uma pesquisa conjunta;
· Incentivar o seu filho a programar saídas conjuntas;
·Incentivar o seu filho a ter uma participação activa em actividades sócio-culturais.

Fonte: "Garanta a Independência dos seus filhos (13-16 anos)", 2003, Instituto da Droga e da Toxicodependência.

II Torneio +ATITUDE

2009-11-30T16:30:00.002Z

Sabendo que no ano passado, o Torneio de Futebol +ATITUDE foi um sucesso, é com toda a euforia que anunciamos o II Torneio +ATITUDE no ano lectivo 2009/2010. A abertura das inscrições para as equipas será no dia 2 de Dezembro de 2009 e o fecho das inscrições no dia 18 de Dezembro. A partir do momento em que todas as equipas estiverem inscritas, passaremos então ao sorteio dos jogos no dia 21 de Dezembro, sendo possível a todos vocês assistirem ao sorteio na sede da Juventude Cruz Vermelha! A partir daí, os jogos iniciar-se-ão no dia 7 de Janeiro e ir-se-ão desenrolando até ao dia 27 de Março, data em que se realizará a Finalíssima, onde se decidirá o grande vencedor deste prestigiado torneio!

Agentes de Prevenção

2009-11-24T17:28:00.003Z

Nome: Sofia Fernandes
Idade: 23 anos

Características: exigente, optimista e perseverante
Maior medo: a solidão
Maior sonho: dar a volta ao Mundo e dar o meu pequeno contributo para que seja um Mundo melhor

Concerto Kartel # 31

2009-11-11T16:11:00.007Z

A música é uma importante forma de expressão das camadas mais jovens. Poucas coisas falam mais aos jovens do que o ritmo e a melodia. Nesse sentido, a Juventude Cruz Vermelha organiza este Sábado (dia 14 Novembro de 2009) um concerto no auditório do IPJ Braga com o grupo de Hip-Hop KARTEL 31.

"Formado nos finais dos anos 90, em Vila Nova de Famalicão, Kartel31 resulta de uma encruzilhada de raízes culturais, sendo formado por ciganos, africanos e "portugas". Diferentes naturezas que se fundem algures na fronteira entre o flamenco e o hip-hop, num concerto a não perder."

O custo dos bilhetes é de 2€. O concerto insere-se num contexto de Prevenção das Toxicodependências, promoção dos valores de igualdade e diálogo intercultural. Tem também como aspecto fundamental a angariação de fundos para financiar as diversas actividades do projecto de prevenção +ATITUDE, sendo de destacar os materiais para a Ocupação de Tempos Livres.

Podes adquirir os bilhetes na sede da Juventude Cruz Vermelha, no IPJ ou através dos nossos contactos disponibilizados no MENU - CONTACTOS

Ser Voluntário

2009-11-09T14:35:00.001Z

O Projecto +ATITUDE oferece a jovens interessados em desenvolver alguma actividade de voluntariado uma boa oportunidade.

Este é um desafio aliciante para aqueles que gostem de trabalhar com juventude, se interessem pelos problemas do Mundo e o queiram tornar melhor.

Sempre nos moldes de voluntariado da Cruz Vermelha, jovens candidatos poderão desempenhar duas funções:

1. Agente de Prevenção (Ocupação Tempos Livres): criar, desenvolver e ser protagonista de um atelier de Ocupação de Tempos Livres (ex.: dança, desenho, modalidade de desporto, o que a criatividade deixar!)

2. Agente de Prevenção (Apoio Escolar): acompanhar de perto alunos com dificuldades de estudo nas escolas.

É necessário ser equilibrado, criativo, ter capacidade de trabalhar em equipa e muita garra. Da nossa parte asseguramos formação específica e acompanhamento.

Caso estejas interessad@ deixa um comentário a esta mensagem ou escreve-nos para dbraga.maisatitude[@]cruzvermelha.org.pt

(atenção: remover parêntesis).

Os números de telefone estão em MENU-CONTACTOS.

Agentes de Prevenção

2009-11-06T16:57:00.003Z

Nome: Raquel Cunha

Características: teimosa, irrequieta e impulsiva
Maior medo: dor psicológica
Maior sonho: encontrar um Mundo em Paz e alegre

Agentes de Prevenção

2009-11-04T16:19:00.002Z

Nome: Pauline Le Gall
Idade: 22 anos

Características: motivada, atenta e curiosa
Maior medo: ver e sentir apenas os aspectos negativos da vida e do Mundo
Maior sonho: ser feliz e alegrar-me realmente com a vida e, se possível, com o Mundo que me rodeia

Agentes de Prevenção

2009-11-02T11:24:00.005Z

Nome: Carolina Veiga
Idade: 17 anos

Características: teimosa, simpática e alegre
Maior medo: perder aqueles que amo
Maior sonho: ser feliz

Agentes de Prevenção

2009-11-02T11:15:00.003Z

Nome: Patrícia Amorim
Idade: 16 anos

Características: compreensiva, determinada e optimista
Maior medo: não conseguir alcançar os meus objectivos
Maior sonho: conhecer o Mundo inteiro

Agentes de Prevenção

2009-11-02T11:08:00.002Z

Nome: Cristiana Pereira
Idade: 17 anos

Características: exigente, organizada e solidária
Maior medo: ficar fisicamente dependente
Maior sonho: explorar o Mundo e as suas culturas. Ser feliz.

Agentes de Prevenção

2009-11-02T10:13:00.007Z

Nome: Carlos Ferreira Costa
Idade: 28 anos

Características: aventureiro, comunicativo e impulsivo
Maior medo: solidão
Maior sonho: trabalhar na Cooperação Internacional para o Desenvolvimento

Agentes de Prevenção

2009-10-30T16:38:00.011Z

Nome: Sarah Carvalho

Características: Amiga do meu amigo, simpática e teimosa
Maior medo: Perder os que mais amo
Maior sonho: Felicidade eterna para mim e para os outros

SER VOLUNTÁRIO

2009-10-29T15:37:00.035Z

O Projecto +ATITUDE oferece a jovens interessados em desenvolver alguma actividade de voluntariado uma boa oportunidade.

Este é um desafio aliciante para aqueles que gostem de trabalhar com juventude, se interessem pelos problemas do Mundo e o queiram tornar melhor.

Caso estejas interessad@ deixa um comentário a esta mensagem ou escreve-nos para dbraga.maisatitude[@]cruzvermelha.org.pt

(atenção: remover parêntesis).

Os números de telefone estão em MENU-CONTACTOS.

Sessões de Esclarecimento Jogo Eu e os Outros

2009-10-29T15:05:00.005Z

O Jogo Eu e os Outros é uma intervenção importante no âmbito do Projecto +ATITUDE.

Por si só esta intervenção é extremamente abrangente uma vez que permite trabalhar temas pertinentes ao crescimento global do adolescente. Referimo-nos à gestão de conflitos, ao desenvolvimento do espírito crítico, à afirmação individual, à assertividade, auto-estima enfim, a importantes ferramentas para um jovem tomar decisões saudáveis, equilibradas e maduras.

O Jogo Eu e os Outros é feito em função do jovem no entanto, esta é uma intervenção do projecto que promove directamente o contributo activo do professor ou, caso seja viável, das equipas técnicas ligadas à Escola, como o é o psicólogo escolar.

Assim sendo, foram realizadas em três escolas: EB 2,3 André Soares, Frei Caetano Brandão e Real, sessões de esclarecimento sobre o programa Eu e os Outros. Na dinamização da sessão esteve a Dra. Fátima Pimpão, responsável pelo programa no Centro Regional de Respostas Integradas de Braga (antigo CAT). A afluência de professores foi, em umas escolas mais e em outras menos, satisfatória. Destas sessões serão constituídas turmas que receberão para, a partir do 2º período, ser implementado o Jogo Eu e os Outros.

Informações adicionais para professores e equipas técnicas escolares poderão ser dadas através dos contactos já publicados no blog no MENU-CONTACTOS.

Semanas de promoção do ESPAÇO DÚVIDAS

2009-10-23T16:54:00.006+01:00

Nas últimas duas semanas, os muitos jovens que usufruem do Projecto +ATITUDE viram o seu intervalo animado com uma actividade diferente. Ao toque de saída, a escola foi invadida por música e pela distribuição de informação relativa a algumas drogas. O evento foi pensado para promover o ESPAÇO DÚVIDAS. Estiveram presentes os técnicos do projecto assim como alguns dos Agentes de Prevenção que adicionaram um importante contributo à actividade.

Foram muitos os jovens que acederam ao stand do ESPAÇO DÚVIDAS. Espera-se agora que o usem durante o ano lectivo. Aproveitamos para relembrar que este espaço é pensado para toda a Comunidade Escolar. Sintam-se sempre bem-vindos! Os horários continuam disponíveis neste mesmo blog. Acedam ao MENU – ESPAÇO DÚVIDAS.

Entretanto, divirtam-se com alguns dos momentos do evento!

Inicia o projecto +ATITUDE

2009-09-24T11:38:00.002+01:00

Com o início de mais um ano lectivo, inicia também, no seu segundo ano de implementação, o projecto +ATITUDE! As férias serviram para renovar baterias, fazer uma avaliação de todas as actividades do ano passado e programar novas actividades para o ano lectivo de 2009/2010.

Este ano prevemos continuar com muitas actividades cheias de emoção onde tu contas com o papel principal! Como sempre, este é o espaço onde poderás ficar com as últimas novidades sobre o que vai acontecer. Visita-o!

De toda a equipa do projecto +ATITUDE,

Um óptimo ano escolar!

Consequências do Ecstasy

2009-07-02T16:34:00.009+01:00

· O MDMA pertence à família do grupo das anfetaminas e tem propriedades dos estimulantes e dos alucinogénios.

· O MDMA não causa verdadeiras alucinações, no entanto, algumas pessoas já relataram ter sentido uma distorção do tempo e da percepção quando estão sob o efeito desta droga.

· A maior parte das pessoas toma MDMA oralmente e os seus efeitos duram aproximadamente seis horas.

· A dose típica é entre um a dois comprimidos que contêm sensivelmente entre 60 a 120 miligramas de MDMA.

· Os comprimidos que os utilizadores chamam de ecstasy normalmente não contém só MDMA, mas também outras drogas como a metanfetamina, cafeína, dextrometorfano, efedrina e cocaína.

Efeitos de doses agudas de MDMA:

· O MDMA trabalha no cérebro através do aumento dos níveis de actividade de pelo menos três neurotransmissores: Seretonina, dopamina e norepineferina.

· Tal como outras anfetaminas, o MDMA faz com que estes neurotransmissores sejam libertados do seu armazém, nos neurónios, aumentando a sua actividade cerebral.

· A seretonina é o neurotransmissor mais envolvido na regulação do estado de espírito, sono, dores, emoções, apetite, assim como outros comportamentos. Uma vez libertadas grandes quantidades de seretonina, e que também interferem na sua síntese, o MDMA leva ao esgotamento deste importante neurotransmissor.

Como resultado, o cérebro leva imenso tempo a repor a seretonina necessária para as funções fisiológicas e psicológicas.

· Uma das grandes preocupações dos efeitos adversos do MDMA é o bombear do coração – na presença do MDMA. A actividade física aumenta o ritmo cardíaco significativamente, mas o coração não responde de uma forma normal. Uma vez que o usoou compli de MDMA está associado a actividades como a dança, os seus efeitos no coração podem aumentar o risco de problemas cações cardiovasculares em pessoas mais sensíveis.

Consequências da utilização do MDMA a longo prazo:

· Doses agudas de MDMA produzem mudanças profundas nos sistemas cerebrais da dopamina e da seretonina. Apesar dos sintomas neurológicos parecerem temporários, os efeitos de doses agudas se estendem a regiões do cérebro que se pensa estarem envolvidos em processos de pensamento.

· Na tentativa de entender se o MDMA causa danos permanentes às capacidades das pessoas, não existe nenhum estudo que dê uma resposta clara e definitiva. Também não existe nenhum estudo que prove que o MDMA é benéfico para a saúde nem que é seguro mesmo que seja consumido com moderação.

De facto, tomar MDMA em qualquer dose comporta riscos psicológicos , fisiológicos e danos cognitivos em utilizadores mais vulneráveis. Nos resultados dos estudos até agora feitos, a maior parte mostra que o MDMA é prejudicial à saúde do homem.

No entanto, o ecstasy apesar de não causar dependência física causa dependência psicológica.

Mitos sobre o álcool

2009-07-02T11:07:00.009+01:00

“Ao acompanhar a refeição, o álccol não embriaga”

O álcool não precisa de ser digerido para ser absorvido contrariamente ao que acontece com os outros alimentos. Portanto, após uma refeição, o álcool não deixará de passar para o sangue pois será sempre absorvido! No entanto, a sua absorção será mais lenta, após uma refeição, do que se este for ingerido em jejum.
Assim, não se iludam o álcool em excesso a acompanhar uma refeição leva igualmente à embriaguez!

“Se transpirar e depois tomar um duche frio, fico sóbrio”

Do total de álcool absorvido, 95% é metabolizado pelo fígado sendo os restantes 5% eliminados pela urina (2%), respiração (2%) e transpiração (1%).
Logo, é impossível ficar sóbrio apenas pela transpiração!

“Estou bem, só bebi cocktails”

O álcool, mesmo quando misturado com sumos de fruta ou outras bebidas não alcoólicas, continua a ser absorvido para a corrente sanguínea. Pode haver é uma redução da intensidade dos efeitos provocados pelo álcool, como resultado da diluição do álcool nas misturas. Algumas bebidas carbonatadas misturadas com o álcool provocam um esvaziamento gástrico mais rápido, o que levam a uma absorção mais rápida do álcool para a corrente sanguínea, sentindo-se o efeito ainda mais rapidamente.

“Já bebo há muitos anos, logo suporto melhor o álcool”

Após exposições repetidas ao álcool, o indivíduo aprende a comportar-se normalmente, mesmo com níveis moderados de álcool no sangue, mas as capacidades motora, visual e auditiva estão alteradas. Com o consumo regular de álcool consegue-se aumentar a capacidade de metabolização hepática. Nestas condições, o bebedor pode aumentar a ingestão de álcool para conseguir novamente os efeitos da embriaguez.
No entanto, com o passar do tempo o álcool provoca danos orgânicos cada vez mais graves, o que vai reduzir a capacidade para o eliminar.

“Já bebo há muitos anos, logo suporto melhor o álcool”

Com o hábito, o indivíduo consegue disfarçar melhor os efeitos que o álcool exerce sobre ele mas o álccol não deixa de ter efeito sobre ele mesmo após muitos anos de consumo.
No entanto, é difícil admitir que se está sob o efeito do álcool pois este afecta primeiro o cérebro e é este que nos alerta para os sinais de intoxicação.

“Sou pesado, logo aguento melhor o álcool”

O nível de intoxicação é influenciado pela percentagem de álcool no sangue, logo as pessoas mais leves ficam mais intoxicadas que as de maior peso corporal (massa muscular e não gordura!) com a mesma quantidade de álcool.
O fígado metaboliza até 1g de álcool/kg/dia.

“Já posso conduzir, não bebo há 1 hora”

Os níveis de alcoolémia no sangue resultam de 3 factores:
· Velocidade de esvaziamento gástrico;
· Peso corporal;
· Metabolização de álcool pelo fígado e eliminção pela urina, transpiração e respiração (do álcool não transformado);
Em jejum, 15 a 20 minutos após a ingestão de álcool, a concentração no sangue é de 75% do valor que foi ingerido, sendo máxima ao fim de 45 minutos.

“Para ficar sóbrio bebo muito café...”

O café ou o “ar fresco” não alteram a metabolização do álcool ou o nível de intoxicação. Mas o café tem um efeito estimulante contrário ao do álcool a nível cerebral, que actua como depressor. É daí que vem a sensação de se ficar sóbrio. No entanto, o individuo não deve considerar-se sóbrio pois os seus reflexos continuam a ser lentos.

“Não sinto o sabor a álcool nesta bebida, não me pode embriagar”

O impacto do álcool no organismo não é afectado pela sua mistura com sumos de frutas ou outras bebidas sem álcool, apenas se verifica uma diluição do mesmo. Logo, o consumo destas bebidas deve ser consciente do seu teor em álcool.

“Vou só beber uma cerveja... Vou conduzir”

Uma cerveja a 6º (250ml) tem 12g de álcool o que equivale a 150ml de vinho a 10º.
Exemplo: Uma mulher de 45 kg, bebendo 1 cerveja fica com uma taxa de alcoolémia de 0.44 g/L!

Finalíssima

2009-06-17T17:06:00.004+01:00

Disputou-se, hoje, pelas 10h nos campos de futebol 5 do Complexo Desportivo da Rodovia a GRANDE FINAL do TORNEIO + ATITUDE que colocou frente a frente no jogo masculino a turma do 8ºN da EB 2/3 Dr. Francisco Sanches e o CEF2 da EB 2/3 Frei Caetano Brandão. No jogo feminino disputaram a taça as turmas 8ºN e 8º2 das mesmas escolas.

Da grande final sairam vencedores e levaram para casa a taça do 1º prémio a equipa masculina do 8ºN da EB 2/3 Dr. Francisco Sanches que venceram os seus adversários por 5-3, jogo este que foi apenas decidido no prolongamento. As grandes vencedoras do 1º torneio de futebol 5 + atitude foram as alunas do 8º2 da EB 2/3 Frei Caetano Brandão que venceram por 6-5 as adversárias.

MUITOS PARABÉNS ÀS 2 EQUIPAS!!

Os alunos das outras equipas também merecem os nossos parabéns! Afinal conseguiram chegar à final e fazer um belíssimo jogo... Os segundos classificados de ambos os jogos também levaram para casa uma taça de 2º prémio.

A entrega dos prémios coube ao Presidente da Delegação de Braga da Cruz Vermelha Portuguesa, Dr. Francisco Alvim. No torneio estiveram também presentes o Dr. Osório, vice-presidente para a Área Social da Delegação de Braga da Cruz Vermelha Portuguesa, a Dra. Manuela Oliveira, coordenadora da Prevenção do CRI de Braga, o Presidente do Conselho Executivo da EB 2/3 Frei Caetano Brandão, Dr. Virgílio Rego, assim como outros professores que se associaram ao evento.

Grande Final!

2009-06-16T10:10:00.005+01:00

Estão já apuradas as equipas que jogarão amanhã, dia 17, pelas 10.00 horas as finais do Torneio “+atitude”. Os dois jogos terão lugar nos campos de Futebol de cinco do Complexo Desportivo da Rodovia.

A final colocará frente a frente, na vertente masculina, o 8º N da EB 2,3 Dr. Francisco Sanches e o CEF2 da EB 2,3 Frei Caetano Brandão e, na vertente feminina, o 8º N e o 8º 2 das mesmas escolas.

Esperam-se dois jogos cheios de emoção. Vem apoiar a tua equipa favorita!

Meias-finais – CORRECÇÃO DE DATAS

2009-06-12T11:32:00.002+01:00

Por lapso nosso, as datas indicadas no quadro de jogos das meias-finais e finais estava errado. Entretanto, já procedemos à sua correcção.

As meias-finais irão acontecer já na próxima segunda-feira, dia 15, no Complexo Desportivo da Rodovia, nos campos de futebol de cinco.

Todas as equipas deverão estar no local dos jogos às 09.15 horas em ponto.

Todos os alunos das escolas estão convidados a apoiar a sua turma preferida!

Semi-final Torneio +atitude

2009-06-08T18:21:00.006+01:00

Realizou-se esta tarde o sorteio das equipas apuradas para jogarem as meias-finais do Torneio "+atitude". O sorteio foi realizado na presença da Equipa Técnica Especializada de Prevenção do Instituto da Droga e da Toxicodependência que atestaram o cumprimento dos protocolos do Sorteio.
A seguir se apresentam os resultados:

Meias-finais!

2009-06-08T17:35:00.001+01:00

Estão encontradas as equipas que irão jogar as meias-finais do Torneio “+atitude”. Estes jogos, que se jogarão já na próxima semana, vão colocar frente a frente, na vertente masculina, o CEF2 da EB 2,3 de Real, o 8º I da EB 2,3 André Soares, o CEF2 da EB 2,3 Frei Caetano Brandão e o 8º N da EB 2,3 Dr. Francisco Sanches.

No grupo feminino as equipas apuradas são o 8º2 da EB 2,3 Frei Caetano Brandão, o 6º E da EB 2,3 de Real, o 8ºF da EB 2,3 André Soares e o 8ºN da EB 2,3 Dr. Francisco Sanches.

As finais, em cada escola, foram jogos vividos com muita emoção pelas equipas e pelas claques que as foram acompanhando ao longo do Torneio. Agora, espera-se o confronto entre “os grandes” de cada escola.

Actualização do Calendário de Jogos: Torneio +atitude

2009-06-05T16:40:00.003+01:00

Agentes de Prevenção

2009-06-05T11:02:00.002+01:00

Nome: Adriana Neiva
Idade: 28 anos
Características: Apaixonada pela vida, nostálgica, versátil.
Maior medo: Ficar fisicamente dependente
Maior sonho: Ser Mãe.

A grande final aproxima-se!

2009-06-02T16:59:00.001+01:00

Olá a todos!

Vamos já na quinta semana desde o início do Torneio “+atitude”. Pelo meio, já festejámos golos e já chorámos derrotas. Deixámos algumas equipas para trás e fomos acompanhando aquelas que marcaram mais golos! Assim é o futebol!

Esta semana, vamos ficar a saber quem serão as equipas finalistas, tanto masculinas como femininas, que irão defrontar as equipas das outras escolas nas meias-finais e depois nas finais do torneio.

E, como sabem, o futebol não se faz só dentro do campo. As claques têm uma palavra a dizer. Aliás, várias! E quanto mais alto melhor. Por isso, venham apoiar a vossa equipa favorita!

Boa sorte às equipas! Que ganhe a melhor!

Momentos do Torneio...

2009-05-25T16:13:00.004+01:00

EB 2,3 de Real

Momentos do torneio...

2009-05-25T15:51:00.005+01:00

E B 2,3 Frei Caetano Brandão

Momentos do Torneio..

2009-05-19T17:27:00.003+01:00

Assim foi na EB 2,3 de Real...

Momentos do Torneio...

2009-05-19T17:14:00.004+01:00

Assim foi na EB 2,3 André Soares...

Calendário de Jogos - EB 2,3 de Real

2009-05-08T17:59:00.002+01:00

Clica sobre a tabela a seguir para veres os detalhes dos jogos.

BOA SORTE!

Calendário de Jogos - EB 2,3 Dr. Francisco Sanches

2009-05-08T16:17:00.001+01:00

Clica sobre a tabela a seguir para veres os detalhes dos jogos.
BOA SORTE!

Calendário de Jogos - EB 2,3 André Soares

2009-05-08T16:13:00.005+01:00

Clica sobre a tabela a seguir para veres os detalhes dos jogos.
BOA SORTE!

Calendário de Jogos - EB 2,3 Frei Caetano Brandão

2009-05-08T15:01:00.005+01:00

Clica sobre a tabela a seguir para veres os detalhes dos jogos.

BOA SORTE!

Equipa Técnica

2009-05-08T12:03:00.004+01:00

Nome: João Miguel Gomes
Idade: 28 anos
Características: extrovertido, aventureiro e impulsivo
Maior Sonho: ser sábio
Maior medo: não ser capaz de reconhecer a própria ignorância
Formação: Psicologia

Momentos do sorteio

2009-05-08T09:41:00.004+01:00

Aqui vos deixamos duas fotos do momento do sorteio dos jogos para o Torneio +atitude. Nelas, a equipa do Projecto, juntamente com alguns agentes de prevenção certificando-se de que tudo corre como manda a lei!

Atelier “Movimenta-te”

2009-05-07T17:14:00.004+01:00

EB 2,3 Dr. Francisco Sanches

Se já estás inscrito, prepara-te!
O Atelier “Movimenta-te” vai iniciar no dia 20 de Maio (quarta-feira).
Será das 17h15 às 18h45, no Pavilhão G1.

Contamos com a tua presença!

ATENÇÃO: alteração de jogos.

2009-05-07T10:53:00.003+01:00

Por motivos de organização e de inclusão de mais equipas no torneio, fomos obrigados a fazer alteração em alguns jogos. Verifiquem, na mensagem que se segue, as alterações realizadas.
Pedimos desculpa pelo incómodo.

Sorteio do Torneio "+atitude"

2009-05-07T10:36:00.004+01:00

Realizou-se o sorteio do Torneio + atitude no dia 4 de Maio, às 16h30, na sede da Juventude Cruz Vermelha de Braga.
Os resultados do sorteio são os seguintes:

EB 2, 3 de Real
Masculino
CEF 2 vs 8º B “Noobs's Futebol Clube”
7º F “Real FC” vs 6º E “Os Radicais”
8º F “Os Parolos” vs 7º A “Os Goleadores”
8º E “Os Invencíveis” vs (6º B vs 6ºD)
Feminino
Única equipa: 6º E “Power Kittys”

EB 2,3 Dr. Francisco Sanches
Masculino
7º E “Ten Magics” vs 6º 1 “Os Braguistas”
7º K “Os Sanches” vs 6º 12 “Diabos FS”
8º K “Galax FS” vs 6º 4 “Os Terríveis”
8º N “The Killers” vs (8º D vs 7º G “Bronx”)
Feminino
7º E vs (6º 4 “Chapadolas” vs 8º N)

EB 2,3 André Soares
Masculino
6º E “Os Dez Mais” vs 8º A “EBAS United”
8º F vs 8º I
7º H “System Boys” vs 6º I “Os Ases”
(7º D “Os Cheters” vs 7º G "G Team") vs CEF 1
Feminino
8º A vs CEF 1 "+atitude"
8º F vs 7º H “System Girls”

EB 2,3 Frei Caetano Brandão
Masculino
8º 1 “Guerreiros da Bola” vs (6º 6 “Frei Caetano Clube” vs 7º 1 “Craques da Bola”)
6º 3 “Brincalhões da Bola” vs (CEF1 “Super Eletrões” vs CEF2)
8º 3 “Os Gordos” vs 7º 5 “Os Dragões”
8º 2 “Ferreiros Team” vs 7º 4 “The Best”
Feminino
8º 2 “Girls Team” vs (7º 3 “Crazys” vs 8º 1 “Guerreiros da Bola”)
8º 3 “As Gordas” vs 7º 5 “Linces”

Brevemente sairão as datas e o local dos Jogos. Estejam atentos!

Informação sobre o Torneio de Futebol “+atitude”

2009-05-04T09:36:00.003+01:00

Terminou o período de inscrições para o Torneio “+atitude”. A organização está neste momento a preparar o sorteio dos jogos que deverá ser anunciado em breve.
Continuem atentos ao blog e boa sorte!

Movimenta-te

2009-04-28T16:43:00.002+01:00

EB 2,3 Dr. Francisco Sanches

Dança, Hip-Hop
Já sabes o quanto vales… Não o queres provar?
Mostra o que sabes fazer! Inscreve-te no nosso atelier de Dança!
Horário: Quartas-feiras, das 17.15 às 18.45

Existem apenas 20 vagas. Se estás interessad@, não percas tempo! As inscrições decorrem até 30 de Abril.

Caso queiras inscrever-te contacta o teu Director de Turma ou envia um email para dbraga.maisatitude@cruzvermelha.org.pt

Total Fit

2009-04-27T16:49:00.007+01:00

EB 2,3 Dr. Francisco Sanches

Se gostas de movimento, tens tempo livre e energia para gastar, antes que te transformes numa pilha eléctrica, inscreve-te no Total Fit.

Movimentos aeróbios
Sessões anti-stress
E conhecer novas pessoas.

Só diversão!

Existem apenas 20 vagas. Se estás interessad@, não percas tempo! As inscrições decorrem até 30 de Abril.

Horário: Segundas-feiras das 17.40 às 18.40
Caso queiras inscrever-te contacta o teu Director de Turma ou envia um email para dbraga.maisatitude@cruzvermelha.org.pt

+ curtição!!

2009-04-27T14:21:00.003+01:00

EB 2,3 André Soares

Música e Dança

O projecto “+atitude” oferece na tua escola um atelier de ocupação de tempos livres. Música e Dança são o tema principal! Vais poder desenvolver a tua criatividade e imaginação usando o teu corpo.
Existem apenas 15 vagas. Se estás interessad@, não percas tempo! As inscrições decorrem até 30 de Abril.

Horário: Quintas-feiras das 14.30 às 16.00.

Caso queiras inscrever-te contacta o teu Director de Turma ou envia um email para dbraga.maisatitude@cruzvermelha.org.pt ou visita-nos na próxima quinta-feira, dia 30 no Espaço Dúvidas.

Decorrem as inscrições...

2009-04-27T10:18:00.003+01:00

As inscrições para o Torneio de Futebol “+atitude” continuam a decorrer até dia 30 de Abril. Já temos recebido algumas inscrições, mas contamos com mais equipas a quererem participar.

Muitos são aqueles que nos perguntam quando inicia o torneio. O torneio deve iniciar na primeira semana do mês de Maio depois de realizado o sorteio dos jogos.

Vão ficando atentos às novidades que vão sendo publicadas!